Afla de la Majda cum a reusit sa slabeasca 23 de kilograme

Majda Aboulumosha va juca din aceasta toamna in telenovela “Iubire si onoare”, unde o intruchipeaza pe Nadira, cea de-a treia sotie a lui Hussein, o femeie de origine libaneza.

Tanara este intr-o forma fizica de invidiat si asta pentru ca a reusit sa slabeasca 23 de kilograme. Este adevarat ca acest lucru nu s-a intamplat de azi pe maine si a necesitat mult efort si perseverenta din partea ei.

“Vara trecuta, timp de o luna, am tinut o dieta pe baza de carne si am slabit 7 kg, insa am intrerupt-o pentru ca nu imi place carnea. Am continuat cu 3 luni in care m-am alimentat corect: 3 mese pe zi si nu mancam seara. Dupa aceasta perioada, o luna am mancat doar fructe si legume (salate). O data pe saptamana mancam lactate si uneori carne la gratar”, a marturisit Majda.

Dupa aceasta perioda actrita, care a devenit cunoscuta dupa ce a participat la emisiunea “In al 9-lea cer” difuzata de postul ACASA, a tinut urmatoarea dieta:

•    In primele 2 zile se mananca iaurt si salata de legume. Se pot consuma mai multe legume si trebuie sa lasi sa treaca 3 ore de la consumarea iaurtului.
•    Urmeaza 4 zile de iaurt, salata de  legume si fructe. Daca vrei sa consumi mai multe sortimente de fructe, atunci nu mai mananci iaurt.
•    Ca sa treci la un alt aliment trebuie sa mananci iar 2 zile iaurt si salata dupa care 4 zile iaurt, salata si carne.
•    Urmeaza 2 zile cu iaurt si salata, dupa care 4 zile cu iaurt, salata si fructe.

Se pot relua alimentele sau poti consuma peste si legume.

“Eu am consumat foarte multe legume si fructe nefiind o iubitoare de carne iar din cand in cand am mancat batoane de slabit. In tot acest timp am facut foarte mult sport: inot, tae-bo, dansuri, aerobic si sauna. Cu ajutorul sportului si a unei alimentatii echilibrate am reusit sa slabesc intr-un an 23 kg”, a declarat tanara.